近所に「ピラティススタイル」がありました

こんにちは、大阪府の高槻に住んでますクニコです。大手証券会社で働いてます。

ずーっと、デスクワークなので注意して運動してます。ウォーキングやジョギングが多いですね。

ですが、最近飽きてきて・・週2回とかになってます(笑)何か別の運動をしたいのですが、テニスなどそういったスポーツは苦手で、一人で出来るトレーニング系が好きなんです。

この前、家のポストにピラティスのチラシが入ってました。「ピラティススタイル高槻店」のものです。高槻駅からすぐ近くて、家からも近所なんです。

これはジャストタイミング!とりあえず体験だけでもしようと思いました。チラシに割引クーポンもありますし。

いきなり電話してみました。体験の内容を詳しく教えてくれて、私の場合、プライベートレッスンが良さそうということでした。

やるからにはピラティスを極める勢いで挑戦したいのです。とりあえずプライベートレッスンを体験してみることに。体験価格もお得な5000円で受けれます。(ピラティスって高いんですね~)気合入りまくりで、少しピラティスのことを調べてみました。

ピラティスってヨガと同じく呼吸が大事だそうです。ですが、ヨガの腹式呼吸に対して、ピラティスは胸式呼吸です。胸式呼吸を推奨って珍しいですよね。胸式呼吸と聞くと、呼吸が浅く、体に悪い、というイメージの方もおられるかもしれません。ですか、深い呼吸を意識すると腹式呼吸以上の効果が得られるのだとか。ワクワクしますね。

体験早く行きたいです♪内容はまた後日、それでは。